standard and free edtion

Tot nu toe zijn de meeste sterke man onderdelen op wedstrijden niet gestandardiseerd. Dat wil zeggen dat er geen regels zijn over de afmetingen van het materiaal, de keuze van de oefeningen en het aantal proeven per wedstrijd. Bij bepaalde federaties zijn er wel een aantal afspraken over de afmetingen van het materiaal (boomstam). Wat wel wordt waargenomen is dat een aantal oefeningen min of meer als standaard terugkomen, boomstamtillen en bollen laden zijn daarvan voorbeelden. Zelf ben ik voorstander van het niet hanteren van standaarden. Het publiek wordt telkens verrast door de verscheidenheid van proeven. Menig favoriet durft zijn tanden al eens stukbijten op een ongekende proef. Het kenmerk van een sterke man is dat hij sterk is op een veelheid van proeven en niet slechts op één. Nadeel is dat het neerschrijven van records op een onderdeel moeilijk is, er is immers geen standaard. Een evenwichtige wedstrijd heeft aandacht voor gripkracht, stoten boven het hoofd, dragen van zware voorwerpen, trekken van zware voorwerpen, conditie met medley.